Istnieje kilka ważnych zasad korzystania z łaźni, których powinno się przestrzegać przede wszystkim dla dobra swojego zdrowia. Zasady są określane przez przepisy BHP. Między innymi należy najpierw umyć ciało dokładnie pod prysznicem. W kolejnym kroku oczywiście należy wejść do kabiny bez ubrania, a do tego zabrać mały ręcznik, na którym będziemy siadać. Łaźnia daje możliwość dłuższego korzystania jednorazowo z kabiny, dzięki jej regenerującym walorom i innym zasadom działania, niż w przypadku saun tradycyjnych, klasycznych.

Okazuje się bowiem, że jednorazowa kąpiel w łaźni może się przeciągnąć nawet do kilkudziesięciu minut. Z kolei w tradycyjnej saunie kąpiel trwa najczęściej piętnaście do dwudziestu minut. BHP poznań jest takie samo jak w innych miastach. Jednocześnie okazuje się, że co jakiś czas można tutaj schłodzić swoje ciało natryskiem, ale woda nie powinna być lodowata. Można też na przykład odpoczywać na leżaku czy stopniowo uzupełniać płyny poprzez picie przyniesionej wcześniej wraz z ręcznikiem wody niegazowanej. Kąpiele powtarza się kilka razy. Po ostatniej należy dokładnie się umyć. Równeiż podczas pracy może dojść do jakiegoś zdarzenia. Wypadek przy pracy jest tak samo groźny jak wypadek podczas kąpieli czy wypoczynku.